무너져도 괜찮은 아침 루틴 설계법, 잠들기 전 10분이 답이다 /07 9월 2026/Jacob Phillips/Comments are Off결론부터 말하면, 완벽한 아침 루틴은 오래가지 못한다. 새벽 5시 기상, 명상, 스트레칭, 독서, 영어 듣기까지 빈틈없이 짜인 플랜은 초반의 의욕이 꺾이는 순간 한 번의 실패로 끝난다. 실제로 많은 직장인이 겪는 패턴이다.
